しばやま鍼灸接骨院は各専門スタッフが施術する総合専門治療院です。
各専門分野の臨床経験豊富な柔道整復師・鍼灸マッサージ師・介護支援専門員・トレーナーがおります。腰痛、肩こりから骨折脱臼まで応対します。

当院独自の豊富な治療メニューと専門スタッフによる治療・リハビリ・トレーニングでお客様を強力にサポートします。

柔道整復師は捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼等の応急処置やリハビリを行います。 鍼灸マッサージ師は、神経痛・ぎっくり腰・その他痛み・耳鍼（ダイエット・花粉症）・スポーツケアを行います。 トレーナーは復帰のためのトレーニングやケガ予防の体作りをお手伝いします。また試合に向けたコンディション作りや疲労回復ケアも得意です。

いつも当院をご利用いただきありがとうございます♡

3月に入り暖かくなる反面、寒暖差や花粉飛散などなどストレスに晒されやすい季節でもあります。

そんな時に気をつけたいのが『肩こり』

肩こりには、首コリ、肩コリ、背中コリ等様々なタイプがあり症状に合った治療が大切です♪

3月イベントでは、当院の様々な肩こり治療メニューの中から人気メニューを厳選❗️

ぜひぜひお試しくださいませ 。

いつも当院をご利用いただきありがとうございます♡

3月に入り暖かくなる反面、寒暖差や花粉飛散などなどストレスに晒されやすい季節でもあります。

そんな時に気をつけたいのが『肩こり』

肩こりには、首コリ、肩コリ、背中コリ等様々なタイプがあり症状に合った治療が大切です♪

3月イベントでは、当院の様々な肩こり治療メニューの中から人気メニューを厳選❗️

ぜひぜひお試しくださいませ 。

加圧トレーニングって何？

加圧トレーニングは、腕と太ももの付根に専用ベルトを装着し、適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行う方法です。

「低負荷（最大筋力の20％～30％）」、「短時間」、「短期間」で行う加圧トレーニング。その効果は高負荷（最大筋力の80％）と同等ともいわれています。

加圧することにより筋肉が低酸素状態になり、その環境下で運動を行うため、軽い負荷でも高負荷で行うトレーニング同じ効果である速筋繊維が刺激されます。そのためケガや障害により関節を上手く動かせない方や、高齢で重いものが持てない方にもおすすめできるトレーニング方法なのです。

また、低酸素状態でのトレーニングは筋肉の代謝物質である乳酸が多く蓄積され成長ホルモンの分泌を促すのです。

【成長ホルモンの効能】

骨や筋肉をつくる　　アンチエイジング（若返り）　　脂肪の代謝　など

人の成長の過程で身長や体型が変化するのは成長ホルモンの働きによるもので、思春期には日に何度か分泌され、40代では、20代と比べ40％、80代では5％しか分泌されなくなります。

加圧トレーニングを行う事で成長ホルモンの分泌を通常時の100倍～300倍に高められ、アンチエイジングへの効果が一層高くなります。

クレジットカードやPAYPAYなどスマホ決済、nanacoなど交通系・流通系電子マネーが使えます！